1 – Inicie posicionando seu corpo em FORMATO por flexão e coloque AS SUAS mãos levemente afastadas dos seus ombros.Acha isso uma utopia ou algo impossÃvel?Você deve manter-se se perguntando: Como vou Emagrecer 5 Quilos Em Uma Semana se tento por tudo,e exatamente Nesse caso não consigo perder nunca um quilo por mês? Venha e